I każdy wydaje się mieć swój własny zestaw trików i wskazówek dla wybredna zjadacze, którzy nie jedzą warzyw:
Dodać do nich zatrzymać się w tabeli do zakończenia swojej zielonej fasoli.
Instytut dwóch zgryz reguły na wszystko.
Puree warzywa i przemycić je do ich jedzenia.
No cóż, słyszałem je wszystkie.
Mają na myśli dobrze. Oni naprawdę.
Problem polega na dzieci nie mogą być zmuszane do jedzenia nic nie chcą jeść - przynajmniej nie w sposób regularny. I nie powinny być (patrz mój wywiad z Feeding Expert Ellyn Satter , dlaczego.)
Co więcej, wszystkie dzieci są różne. Jak każdy rodzic więcej niż jedno dziecko wie, że nie mistrz nocnika w tym samym tempie, a oni nie mają takich samych preferencji żywieniowych i nawyków żywieniowych.
Kluczem do sukcesu jest wzorem zdrowych nawyków żywieniowych i eksperymentować z różnymi sposobami przygotowania warzyw.
3 Zasady Pierwsze Picky Eaters do jedzenia warzyw
Oto moje najprostszych metod wybredna zjadacze spróbować i cieszyć się warzywa:Niektóre z moich ulubionych sposobów do służenia - i jedzenie - warzywa, kiedy nie wydaje się warzywa w ogóle. Zupy, jak moja zupa sera brokuły i zupa z marchwi są tak bogate i kremowy, nie wydaje się, jak są one ładowane z warzywami.
Podobnie, mój zielony koktajle są pełne świeżego szpinaku baby, ale smakuje jak mroźny mleczny szmaragd.
Wreszcie, można dokonać wszelkiego rodzaju pestos, ze szpinaku pesto z pomidorów suszonych na słońcu pesto, i służyć im na wszystko z pesto pizzy do pesto makaron .