Radzenie sobie z wybredna zjadacze w domu? Te dziesięć przepisy na wybredna zjadacze są nie tylko zdrowe, są sprawdzone, aby skusić nawet najbardziej odporne podniebienia.
I korzystać z niektórych z moich ulubionych strategii radzenia sobie ze wybredna zjadacze w opracowanie tych przepisów, od zmiany struktury warzyw do ich dobrego smaku, aby dzieci do parowania warzyw z żywnością dla dzieci już jak. Spróbuj te przepisy, i daj mi znać co się wybredna zjadacze myślisz!
1. Smoothies Strawberry
Stephanie Gallagher
Przepisy na wybredna zjadacze należy odwołać się do ich naturalnych podniebienia, a to koktajl truskawkowy nie. To słodkie, lodowate i orzeźwiające. Jeszcze lepiej: To roi się witaminy, minerały, antyoksydanty i wapnia. Teraz jest zdrowy przepis na wybredna zjadacze!
Zapisz się na bezpłatne !
2. owsiane z bananami, orzechami, Cranberries i Brown Sugar
Stephanie Gallagher
3. Parfait owocowe Jogurt
Stephanie Gallagher
Czasami łatwiej dostać wybredna zjadacze do jedzenia owoców niż warzywa. To przepis na wybredna zjadacze wykonany jest z greckiego jogurtu, jagody i muesli dla słodki upominek to pełne witamin, białka i minerałów, too.
4. Pieczone Przepis Cod
Purestock / Getty Images
Ryby są pyszne, zdrowe, a to pieczone dorsza wszystkie kryzysu i smak wybredna zjadacze potrzebuje. Jeszcze lepiej: Jest to jeden z tych receptur wybredna zjadacze że jest świeży i łatwe w przygotowaniu.
5. Chicken Stir Fry Przepis
Stephanie Gallagher
Smażyć jest jednym z tych wielkich technik przepis używać do wybredna zjadacze, ponieważ warzywa nabierają smaku słodko-słony, gdy smażonymi w sosie teriyaki. Groszek cukrowy i marchew połączyć z kurczakiem w jednym naczyniu posiłku to idealny przepis na wybredna zjadacze.
6. Pieczone przepisu Spaghetti
Stephanie Gallagher
Choć nie jestem wielkim fanem skradanie warzyw do żywności dla dzieci , jest to jeden z tych receptur wybredna zjadacze że obejmuje ukrytych warzyw. Powiedz wybredna zjadacze się, że tam, nie mów im. To nie ma znaczenia. Puree z dyni tylko nadaje słodycz ten przepis, że jest naprawdę pyszne.
7. Fried Brukseli Przepis Kiełki
Stephanie Gallagher
Jest to jeden z tych receptur wybredna zjadacze które zachwycają. Nie tylko do smażenia, aby te brukselki chrupiące jak frytki, ale także całkiem zdrowe, też. To dlatego, brukselka są ładowane z dobrym-dla-ciebie witamin i minerałów, a tylko niewielka ilość tłuszczu pozostaje na warzywa, gdy są jedzone.
8. Brokuły Mashed Potatoes
Stephanie Gallagher
Toss brokuły z ziemniakami, masło, mleko, sól i pieprz, a co nie lubić? To brokuły tłuczone ziemniaki przepis jest zawsze ulubiony przepis na wybredna zjadacze.
9. Piekarnik Fried Przepis Zucchini
Stephanie Gallagher
Okruchy chleba Panko i parmezanem dać ten przepis na wybredna zjadacze ostry powłokę, która sprawia, że naprawdę atrakcyjne dla dzieci, które są po prostu rozwój ich podniebienia .
10. Crispy Kale
Stephanie Gallagher
Nigdy nie próbował jarmuż przed? Myślisz, że nie podoba? Spróbuj to przepis na wybredna zjadacze, a wkrótce stał się jarmuż konwersji. Po raz pierwszy zrobiłem to, mój 10-letni wchłonięta całej partii! Nie było nawet kawałek w lewo dla nikogo innego.
Sekretem jest upewnienie się, że kapusta jest chrupiące, zanim podejmie on z pieca. Pamiętaj, aby umieścić blachę na najniższej półce w piekarniku, więc można upiec jarmuż bez spalania go. Sprawdź często, i nie bierz tego, dopóki nie jest naprawdę chrupiące.