To wegetariańskie chili recepta jest szybkie, aby, ponieważ dostaje fory od przygotowane salsa.
Obfite i satysfakcjonujące, to chili jest uber zbyt zdrowe - ma dwa rodzaje fasoli i mnóstwo warzyw.
Podawaj chili polane śmietaną i cebulą posiekaną, a z boku patelni chleb kukurydziany
Nie przegap: Top Chili Recipes
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 35 minut
Całkowity czas: 45 minut
Wydajność: 6 porcji
Składniki:
- 1 łyżka stołowa. olej rzepakowy
- 1 mała cebula, pokrojone w kostkę
- 1 średnia zielona papryka bez pestek i pokrojone w kostkę
- 1 średnia czerwona papryka, pestek i pokrojone w kostkę
- 2 duże marchewki, obrane i pokrojone w kostkę
- 1 szklanka przygotowane salsą pomidorową (domowe lub ze słoika)
- 1 28 uncji może zgniecione pomidory
- 1 14 uncji może czarnej fasoli, opróżnione i przepłukać
- 1 14 uncji może fasola, osuszone i spłukać
- 1 łyżka stołowa. chili w proszku
- 1 łyżeczka. zmielony kmin rzymski
- 1 szklanka mrożonych kukurydzy
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Sprawia, że 6 porcji wegetariańskich chili.
Nie przegap: Vegetarian Chili Peppers z Marchew i